Cherry – trái cây đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe

Posted on June 3, 2017  in trai cay
Cherry, hay còn gọi là quả anh đào, là một loại trái cây chủ yếu sinh sôi ở các vùng ôn
đới, được Việt Nam nhập khẩu về nước trong những năm gần đây. Vì là một loại trái
cây mới lạ và giá cherry cũng khá cao nên ban đầu anh đào thường được nhiều người
chủ yếu đặt vào các giỏ trái cây một vài quả để thêm phong phú và sinh động.
Tuy nhiên, cherry có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết rõ.
Hãy cùng điểm danh xem một số công dụng của cherry mà chắc chắn bạn sẽ không
cảm thấy tốn kém khi mua nó.
cherry

Công dụng sức khỏe của cherry

Nếu bạn thường bị mất ngủ, thì việc bạn ăn cherry thường xuyên sẽ giúp tình trạng đó
được cải thiện. Cherry chưa melatonin làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. Do đó thay
vì dùng thuốc ăn thân, một vài quả anh đào mỗi ngày sẽ giúp giấc ngủ bạn chất lượng
hơn.
Khi bạn có chế độ ăn kiêng hợp lý, kết hợp cùng với quả anh đào thì đây sẽ phương
thức hiệu quả giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, khiến vóc dáng
của bạn chuẩn hơn.
Cheryr cũng là thực phẩm tốt cho não bộ, tăng trí nhớ bởi chúng chưa các chất chống
oxy hóa anthocyanin. Hơn nữa, hàm lượng vitamin A trong cherry gấp 20 lần so với
dâu tây hay việt quất, giúp thúc đẩy tầm nhìn tốt và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe hơn.
Ăn cherry thường xuyên có thể phòng ngừa ung thu bởi chúng chứa chất chống oxy
hóa ngăn chặn các gốc tự do tổn thương tế bà và mô. Làm giảm nguy cơ ung thư và
chậm quá trình lão hơn. Bên cạnh đó, loại quả này được chứng minh làm giảm nguy
cơ các bệnh về tim mạch.
trai cherry
Một tác dụng lớn nhất của cherry đó là có thể giúp giảm đau, sung với các bệnh mãn
tính gồm cả gút và viêm khớp. Nếu bạn bị đau khớp, hãy cố gắng ăn một ít cherry mỗi
ngày thay vì uống thuốc. Loại trái này cũng được chứng minh giúp bạn giảm đau
bụng khi có nguyệt san.
Với nhiều công dụng trên, cherry là một trong những loại trái cây có nhiều công dụng
đối với nhiều đối tượng nhất, và giá cũng tương đối đắt đỏ. Giá Cherry dao động từ
700 ngàn cho đến 900 ngàn đồng tùy vào loại nhập khẩu .
Những ai có nhu cầu mua trái cây để bồi bổ sức khỏe, hay trở thành một phần của giỏ
trái cây cho mục đích thăm bệnh, biếu tặng thì cherry sẽ là một lựa chọn vô cùng
thích hợp.

Những thực phẩm dễ gây ra béo phì.

Posted on May 1, 2017  in Sức khỏe

Béo phì là tình trạng tích lũy mờ thừa và không bị thường tại vùng cơ thể hay toàn thân. Người bị béo phì ngoài việc cảm thấy tự ti về thân hình của mình trong cuộc sống bình thường mà đây còn là nguy cơ dễ mắc nhiều bệnh như lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp, ung thu,…

Chính vì thế cần có một chế độ ăn uông phù hợp để hạn chế tình trạng béo phì và bảo vệ sức khỏe của bạn. Đây là một số những món ăn, thức uống, là nguyên nhân dễ gây nên bệnh béo phì.

  1. Nước có ga

Đồ uống có ga là một trong những loại đồ uống dễ gây nghiện nhất với nhiều người. Loại nước này mang nhiều chất tạo ngọt, và là nguyên nhân chính cho bệnh béo phì. Không có một lợi ích nào được đưa ra khi uống nước có ga, tuy vậy lượng nước ngọt có ga vẫn được tiêu thụ nhiều. Thế nhưng, bởi tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường quá nhiều, nhất là các nước Âu Mỹ, nên lượng nước ngọt có ga đang được nhiều người từ bỏ và thay thế bằng nước lọc thông thường.

  1. Các loại thực phẩm đống gói, đóng chai.

Những đồ ăn liền như nước đóng chai hay mỳ gói, khoai tây, bánh snack đều là không tốt cho sức khỏe bởi chúng chưa nhiều lượng đường cần thiết cho cơ thể. Các chất phu, bảo quản trong các thực phẩm này cũng gây hại cho sức khỏe nếu dùng quá nhiều.

  1. Bánh trung thu và những loại bánh khác.

Một chiếc bánh trung thu bình thường cung cấp năng lượng cho chúng ta từ 500 – 700 kcal. Đây là một con số kcal với thể trạng đa phần người Việt nam. Chính vì thế ăn bánh trung thu như thế nào để không béo phì cũng là điều quan trọng. Bạn có thể tham khảo thêm Bí quyết ăn bánh trung thu mà không lo béo để thưởng thức vị ngon của bánh đúng cách.

Ngoài bánh trung thu thì các loại bánh khách như bánh quy cũng nên được hạn chế vì nó chưa nhiều loại bột và tinh bột dễ gây béo phì và không tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh với việc hạn chế ăn uống quá mức các thực phẩm trên, chúng ta cần lưu ý việc rèn luyện cơ thể qua các bài tập thể dục để vừa nâng cao thể lực vừa bảo vệ sức khỏe cho mình

 

Yến sào – thực phẩm thiên nhiên xa xỉ nhưng đáng giá

Với nhịp sống ngày càng phát triển như hiện nay, con người có xu hướng quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, các loại thực phẩm chức năng dần ra đời là loại thuốc bổ trên tình thần tăng cường sức khỏe và thể chất cho con người. Các  loại thực phẩm này có giá cả không hề rẻ nhưng lại có thể đánh vào tâm lý những người tiêu dùng trong thời đại mới ngày nay. Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng và thuốc bổ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, trong đó thực phẩm từ thiên nhiên luôn là loại được mọi người săn đón dù giá thành cao hơn hẳn so với các loại khác. Yến sào là loại thực phẩm chức năng từ thiên nhiên rất phổ biến ở thị trường Việt Nam và cả nước ngoài. Với các công dụng không thể nào phủ nhận từ yến sào, là loại thực phẩm cho các vị vua chúa ngày xưa và được các nhà khoa học đánh giá cao, khiến cho yến sào là bổ phẩm vô cùng quý giá đối với sức khỏe con người. Sau đây là một số thông tin cần biết về loại thực phầm thiên nhiên xa xỉ này.

Nguồn gốc của yến sào

Yến sào là tổ của loài chim Yến tập trung nhiều ở khu vực Đông Nam Á ( như Malaysia, Indonesia, Việt Nam…). Để chọn lọc được những tổ yến chất lượng nhất, thông thường người ta thường lấy tổ yến ở những nơi có số lượng yến dồi dào. Điểm đặc biệt của tổ yến khiến nó khác biệt so với các loại chim khác đó chính là tổ của nó được tạo ra bằng chính nước dãi của chim trống và mái, hình dạng của tổ là hình bán nguyệt. Tổ của chim Yến là nơi chim đẻ trứng, ấm trứng và cũng là chỗ ở của chim non khi mới sinh ra. Sau khi tổ Yến đã hình thành thật chắc chắn thì cũng là lúc được khai thác, xử lý làm sạch thủ công và hoàn tất thành phẩm đưa đến người tiêu dùng. Nước dãi của yến, chất tạo nên tổ của nó có thành phần có sẵn dồi dào dinh dưỡng bao gồm protein và các khoáng chất thuộc hàng cao nhất so với các thực phẩm chức năng khác, vì lẽ đó yến sào mới được xem là loại thực phẩm dinh dưỡng được đánh giá cao.

Công dụng của yến sào

Tổ yến chứa đựng những thành phần quý giá mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người:

  • N-acetylglucosamine ( 5.3% ): giúp phục hồi sụn bao khớp đặc biết cho người lớn tuổi thường gặp các bệnh về thoái hóa khớp.
  • Phenylalanine ( 4.50% ): bồi bổ cho não và tăng cường trí nhớ cho mọi lứa tuổi.
  • Threonine ( 2.69% ): cải thiện hoạt động cho gan, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy cơ thể hấp thụ mạnh các dưỡng chất cần thiết.
  • Caxi ( 4,9% ): phát triển hệ xương ở trẻ nhỏ, giảm tình trạng thiếu canxi phụ nữ mang thai và bổ sung canxi người già.
  • Mg ( 1,9% ): hỗ trợ truyền dẫn canxi dễ dàng cho cơ thể hấp thụ.

Ngoài ra yến sào còn chứa các chất dinh dưỡng giúp chữa được nhiều loại bệnh và có tác dụng như làm sạch phổi, làm dễ chịu cho các cơ quan hô hấp, làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm, các triệu chứng dị ứng. Hơn hết tổ yến còn làm tăng thể trọng, cân bằng quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng cho các hoạt động thể lực và thần kinh, tăng cường kích thích sinh trưởng cho các tế bào, rất cần thiết cho người suy dinh dưỡng, người lớn tuổi. Yến sào còn phục hồi tế bào bị thương tổn, chống lão hóa, hồi xuân và tăng tuổi thọ vì thế loại thực phẩm này thường được những người ở độ tuổi trung niên tin dùng.

Nhận biết Tổ yến thật hay giả

Trên thị trường hiện nay, kinh doanh Tổ Yến phát triển kéo theo việc xuất hiện những loại tổ yến không đảm bảo chất lượng hay hàng giả, người mua hàng cần biết những cách cơ bản để nhận biết Tổ Yến chất lượng trước khi mua hàng.

  • Đầu tiên là nhận biết bằng mắt thường: Người mua phân biệt Tổ Yến thật bằng màu sắc màu vàng nhạt có hình bán nguyệt lõm, kết cấu sợi trên tổ đan xen lần nhau tạo ra nhiều lớp. Tổ yến có thể cho ánh sang mặt trời xuyên qua.
  • Thứ hai là trọng lượng trung bình của Tổ Yến từ 7 đến 12gr, các loại cao hơn 12gr rất hiếm trừ khi tổ yến bị vỡ.
  • Thứ 3 là Tổ Yến thật khi ngâm nước sẽ có hiện tượng sủi bọt nhẹ, với khả năng hấp thụ nước mạnh, sợi yến sẽ nở to, trở nên mềm nhưng sẽ không nát vụn. Nước ngâm sẽ không đổi màu với tổ yến nguyên chất.
  • Cuối cùng là lúc chưng yến, tổ yến thật sẽ không tan trong nước nóng, giữ được sự dai mềm. Sau khi chưng xong tổ trong suốt như thạch, nước yến trong không có cặn đục.

Tổ Yến  đã trở thành loại thực phẩm bồi bổ sức khỏe cần thiết cho mọi người. Với tất cả những tác dụng không ngờ của nó, ngày nay càng nhiều người sử dụng với mong muốn tăng cường sức khỏe, dù giá yến sào Khánh Hòa khá đắt nhưng rất đáng với số tiền mà người mua đã bỏ ra. Tuy nhiên, là một người mua hàng thông minh, bạn nên tìm hiểu kĩ sản phẩm trước khi mua để tránh bị lừa đảo vừa tốn kém lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng.

 

Xét nghiệm di truyền để xác minh chính xác cha con ruột

Posted on April 23, 2017  in Uncategorized

Nhờ công nghệ hiện đại ngày nay, việc xét nghiệm ADN để xác minh cha con dễ dàng thực hiện hơn xưa rất nhiều. Và xét nghiệm ADN là cách xác minh mối quan hệ huyết thống chính xác nhất hiện nay.

Xét nghiệm này nhằm mục đích chứng minh một người đàn ông có phải là cha ruột của đứa trẻ nào đó hay không và thường cần trong những trường hợp nhận con nuôi, thụ tinh trong ống nghiệm, vì lí do cá nhân. Hoặc trong trường hợp kết quả xét nghiệm di truyền là điều bắt buộc cho các thủ tục phpas lý thì chi phí thường cao hơn xét nghiệm cho mục đích khác mà chúng ta có thể xem chi tiết tại https://xetnghiemadn.info/faq/chi-phi-xet-nghiem-adn-phap-ly-het-bao-nhieu-tien/.

Xét nghiệm di truyền cha con cần có là ADN của cha và con có thể được lấy ra từ nhiều loại tế bào như máu, tế bào má, mẫu mô, móng tay, chân tóc, cuống rốn… Tất cả đều cho độ chính xác cho nhau vì tế bào trong cùng một cơ thể đều có chung một loại ADN. Tùy theo yêu cầu và hướng dẫn của chuyên gia bác sĩ, người yêu cầu xét nghiệm cũng có thể tự lấy mẫu như mẫu móng tay, móng chân, 3 đến 5 chân tóc (tóc không cắt bằng kéo), mẫu nước bọt, cuống rốn, bao cao su, bàn chải đắng răng và nhiều vật thể khác.

Cơ sở khoa học của xét nghiệm ADN là dựa trên gene chứa trong NST, và phương pháp thử ADN dựa trên cơ sở ấy mà các bạn có thể tìm hiểu thêm tại https://xetnghiemadn.info/xet-nghiem-adn/thu-adn-cha-me-con/. Nếu kết quả xét nghiệm ADN cho thấy các mẫu ADN của con và bố khớp với nhau trong từng gene chính xác và khẳng định có quan hệ huyết thống đạt từ 99.999% đến 99,9999%, thì kết luận người đàn ông chính là cha ruột của đứa trẻ. Nhưng nếu ngược lại nếu 2 mẫu ADN của cha và con không khớp với nhau từ 2 gene trở lên thì khẳng định 100% người đàn ông này không phải cha ruột đứa trẻ.

Về trẻ con có thể tham gia giám định ADN từ khi còn là thai nhi, như vậy không có giới hạn nào về tuổi khi xét nghiệm huyết thống. Để xét nghiệm ADN cho thai nhi có thể dùng nước ối có chứa các tế bào của thai nhi mới 3 tháng, bên cạnh đó xét nghiệm ADN cho thai nhi còn có thể phát hiện và ngăn chặn một số bệnh di truyền từ cha và mẹ cho con.

Hiện nay, xét nghiệm ADN trở nên dễ dàng hơn với với các công nghệ hiện đại và nhiều trung tâm tư nhân. Tuy vậy, chúng ta cần tìm trung tâm uy tín và chất lượng để đảm bảo nhận được kết quả chính xác nhất.

 

Phát hiện bệnh liên quan nhiễm sắc thế giới tính nhờ xét nghiện ADN

Posted on April 23, 2017  in adn

Những rối loạn về nhiễm sắc thể, đặc biệt là sự rối loạn di truyền liên kết giới tính ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay. Xét nghiệm ADN, sẽ giúp chúng ta có những phát hiện kịp thời và giúp có những phương án thích hợp. Vậy, những bệnh liên quan nhiễm sắc thể giới tính mà xét nghiệm di truyền có thể phát hiện:

Hội chứng Turner

Đây là hội chứng xảy ra do sự rối loạn nhiễm sắc thể giới tính ở bé gái với số lượng nhiễm sắc thể X là một, cấu trúc nhiễm sắc thể là XO. Và những triệu chứng cho hội chứng này là không phát triển bộ phận sinh dục, cũng như những biển hiện về dậy thì không xuất hiện, vú không phát triển và đặc biệt là không có kinh nguyệt. Ngoại hình bất thường và trí tuệ kém phát triển và kèm thêm những dị tật bẩm sinh về các bộ phận trên cơ thể.

Hội chứng Klinefelter

Hội chứng này xảy ra do sự rối loạn nhiễm sắc thể giới tính ở bé trai với số lượng nhiễm sắc thể X là hai và một nhiễm sắc thể Y, cấu trúc nhiễm sắc thể là XXY. Triệu chứng của những người mắc bệnh này chỉ biểu hiện mạnh mẽ ở giai đoạn dậy thì, do đó nếu không xét nghiệm trước thì khả năng không phát hiện bệnh là rất lớn. Những triệu chứng như nam có vú to, và bị vô sinh, những rối loạn sinh dục, mệt mỏi, loãng xương, sự rối loạn về ngôn ngữ và khả năng học hành.

Hội chứng siêu nữ (hội chứng triple X)

hội chứng siêu nữ

Đây là một hội chứng mà nhiễm sắc thể giới tính nữ mang ba nhiễm sắc thể X (XXX) thay vì bình thường là XX. Những triệu chứng là: đầu nhỏ, nếp gấp ở mắt, khuyết tật về ngôn ngữ hay phát triển khá chậm về ngôn ngữ, có vấn đề về khả năng vận động, tăng trưởng nhanh ở giai đoạn dậy thì và có nguy cơ yếu về buồng trứng nhưng vẫn có khả năng sinh sản bình thường

Hơn thế, không những phát hiện những bệnh liên quan nhiễm sắc thể giới tính mà xét nghiệm ADN còn có thể phát hiện bệnh di truyền các NST bình thường cũng như xác định huyết thống quan hệ cha con. Do đó, cần tìm hiểu kĩ về những dịch vụ xét nghiệm adn ở đâu uy tín và bảo mật, cũng như những cơ sở có khoa học kỹ thuật tiên tiến

Cách chăm sóc làn da bị mụn

Nguyên nhân dẫn đến mụn

Nguyên nhân  chủ yếu gây ra mụn liên quan đến hai yếu tố: bên trong (hormone) cơ thể và bên ngoài cơ thể. Nguyên nhân của mụn do các yếu tố bên trong: căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong cơ thể, chế độ sinh hoạt không hợp lý như thức khuya, thiếu ngủ và cuối cùng là di truyền. Nguyên nhân của mụn do các yếu tố bên ngoài cơ thể: môi trường ô nhiễm chứa nhiều vi khuẩn, việc bị chiếu ánh sáng trực tiếp cũng gây mụn và cuối cùng là sự tác động của mỹ phẩm.

Chăm sóc da mụn

+ Da mặt sạch sẽ là một yếu tố không thể thiếu khi điều trị mụn:

Chọn cho bản thân một loại sửa rửa mặt phù hợp nhất rồi sử dụng nó ½ lần mỗi ngày. Đối với những loại gây kích ứng da mặt hay không làm giảm mụn sao một thời gian dài sử dụng thì nên đổi loại sửa rửa mặt.

Nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần, chọn cho mình những loại chiết xuất từ thiên nhiên sẽ tốt hơn cho da. Giúp da loại bỏ những bụi bẩn hạn chế mụn phát sinh.

+ Sinh hoạt lành mạnh, chọn lọc thực phẩm: cần phải hạn chế việc thức khuya, đó là nguyên nhân dẫn đến mụn phổ biến ở lứa tuổi dậy thì. Hạn chế những thực phẩm gây nóng cơ thể, cũng như những thực phẩm có chứa chất béo và đường. Bạn nên cung cấp cho cơ thể những thực phẩm giàu vitamin giúp có một làn da mịn màng, trắng sáng.

+ Sử dụng mỹ phẩm: lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp ới tính chất của từng loại da. Đối với những làn da bị mụn quá nhiều thì tạm thời ngưng việc sử dụng mỹ phẩm lại để chữa da mụn, giúp làn da khỏe mạnh trước rồi mới sử dụng lại.

Lựa chọn sản phẩm trị mụn phù hợp

Ngoài những biện pháp chăm sóc da mụn, người bị mụn cần phải quan tâm đến cách chữa trị mụn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị mụn, từ Thuốc trị mụn đến kem tri mun. Trước khi chọn sản phẩm cho mình, bạn cần phải tìm hiểu thông tin thật kỹ về sản phẩm đó, để có được sự hiệu quả nhất trong quá trình chữa trị.

Hậu quả của việc chọn sai thuốc trị mụn

Posted on April 12, 2017  in Uncategorized

 Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng một lần băn khoăn với nổi lo về mụn nó không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà còn tạo cảm giác khó chịu. Vì vậy việc chọn lựa và tìm mua những sản phẩm phù hợp để làm giảm cũng như điều trị mụn tận gốc là vô cũng cần thiết.

Nguyên nhân gây ra mụn

Mụn là một loại bệnh của da do sự tác động của nhiều yếu tố gây nên. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc xuất hiện mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố( hormone) và các vi khuẩn ở nang lông( vi khuẩn P.ance). Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác tác động như : thiếu ngủ, stress, chế độ ăn uống, di truyền, sự tích tụ độc tố trong cơ thể. Bên cạnh đó việc xuất hiện mụn còn do vi khuẩn từ môi trường, thời tiết, khí hậu và đặc biệt là do mỹ phẩm.

nguyen-nhan-gay-mun

Chọn sai thuốc trị mụn, hậu quả khôn lường

Hiện nay chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường nhiều loại thuốc trị mụn khác nhau và bằng nhiều hình thức quảng cáo, nhiều người tiêu dùng đã chọn mua những loại thuốc trị mụn mà sau một thời gian sử dụng lại không cho được kết quả như mong muốn. Chúng ta những khách hàng thông minh cần tìm hiểu thông tin xuất xứ sản phẩm trước khi mua cũng như quan trọng hơn hết là chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da, cơ địa của mỗi người. Việc chọn sai loại thuốc trị mụn không phù hợp với cơ thể không chỉ không phát huy được hết tín năng của sản phẩm mà còn đem lại những ảnh hưởng từ nhẹ đến nghiêm trọng cho cơ thể. Những biến chứng có thể xảy ra khi chọn sai thuốc như: mụn sưng đỏ, xuất hiện mủ, đau nhức, nám, bong tróc, viêm nhiễm,rụng tóc, stress, hơn nữa còn có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Để an toàn hơn cho sức khỏe chúng ta cần tìm đến những chuyên gia tư vấn về mụn hoặc các bác sĩ da liễu để nhận được những lời khuyên thật sự bổ ích.

thuoc-tri-mun-reenax thuoc-tri-mun-2 thuoc-tri-mun

KẾT LẠI

Lời khuyên tốt nhất là chúng ta nên dùng những sản phẩm từ thiên nhiên không gây kích ứng an toàn cho làn da. Bên cạnh việc sử dụng thuốc trị mụn chúng ta nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí, ngủ đủ giấc, giảm stress, tập thể dục cũng như chăm sóc da mặt đúng cách để luôn có một làn da căng mịn tràn đầy sức sống.